2017年 6月 の投稿一覧

カマヤのお灸、スモークレスミニに出会ったきっかけはハイヒールＯＬ時代

最近でこそお灸をする女性も増えてきていると思いますが数年前までお灸と言えばお年寄りが使うもの。そんなイメージがありましたよね。

私が1０年以上前から愛用しているカマヤのスモークレスお灸が手放せなくなった魅力について紹介したいと思います。

大手メーカーに勤めていた私はいわゆるＯＬというファッションに身を包んで日々の業務をこなしていました。

ＯＬと聞くとずっとデスクに向かってパソコン作業というイメージがありますが、当時の私のしていた仕事は10人以上の営業のアシスタントあれこれ要望を聞くうちにで1日の歩数計が事務職なのに1万歩を超えていました。

事務所と倉庫を行ったり来たりをハイヒールでしていた私はある日体の異変に気づきます。

26歳なのに膝が痛み、足が痺れが蔓延化してしまっていたのです。

その頃仕事用のヒールは5足ほど持っていたのですが、早い時だと半年程度で使えなくなうほど消耗していました。

まさかヒールが原因で体に症状が出ているとは露知らない私はそれでも当たり前の用にヒールを履いて日々の業務をこなしていました。

そんなある日、会社でぎっくり腰になってしまったのです。

整形外科に行ってもすぐにはよくならず原因がわからないままその後もぎっくり腰を繰り返すようになっていました。

そんな時に鍼灸治療院に藁をもすがる思いで行った時にすぐにお灸を施してくれました。

その時の私のお灸のイメージと言えばもぐさに直接火をつけて悪いことをした子供にする罰のようなものだと思い込んでいたので正直こんなものでよくなるのかな？と半信半疑でした。

しかしそのお灸を実際経験してみて驚くほど体の調子がよくなり家でも取り入れるようになりました。

一時は3メートルほど歩くと足が痺れてきて歩けない老婆のような状態だった私を救ってくれたのです。

スモークレスミニに出会ってお灸が女性の美と健康に効果的なことを実感

その後、さっそくネットでカマヤのスモークレスミニというお灸を指名買いするようになった私はあることに気づきます。

体中にツボがあるなら美肌のツボとか、生理痛が軽くなるツボとか、いろいろ試してみたくなったのです。

仕事から帰るとその日の疲れを感じたらツボをネットで探しお灸をする日々が続きました時には母親に背中など自分では手の届かないところにお灸をしてもらうこともしました。

顔以外には基本的に使えるのでいろいろ試して行くうちにどんどん不定愁訴が減ってきたのです。

カマヤのスモークレスミニは家族団らん中でも煙がでないので気にせず使えます。

それにお灸自体に粘着があるので水分を接着面に付けた後皮膚に付けるとピタっとくっついてくれて落ちてくる心配もありません。

私だけでなく家族もだんだん使うようになってきました。

カマヤのお灸は鍼灸治療院推奨！市販品と比べ物にならないその効果とは？

お灸は市販されているので最初のとっかかりとして購入するのはいいと思います。アロマ効果があるようなお灸等も販売されていますよね。

私も何度か試しましたが、やはりお灸は効果があってこそだと思います。

中途半端なぬるま湯のような熱さでははっきりいって効果はそれほど期待できません。

鍼灸治療院が推奨しているだけあって安定の使い心地と納得の効能が期待できます。

確かに見た目は地味ですが、効果は市販品とは比べ物になりません。

使用後灰も落ちませんし、嫌な香りも残りません。直接ツボに届く感覚も研究され尽くされていると思います。

ネットでカマヤのお灸を購入するとかなりの量が入っているので一回の購入金額は高く感じるかもしれません。

しかし想像以上に長持ちするので市販品で買うよりも結果的に割安なので費用面でも手放せなくなってしまいました。

私をすぐそばで見ていた家族もちょっと不調があるとお灸をしてみようかという風になり以前よりも病院に行く回数が減ったように感じます。

ちょっとした風邪とか、疲れならお灸をしてすぐに寝ると翌朝治っていることが多いのでひどくなってしまう前に対処ができるのもいいですね。

お灸を初めてエステやマッサージなどの体のメンテ代が節約できた

以前はちょっと疲れたなと思うとすぐにエステやマッサージ屋さんに駆け込んでいました。

それがリフレッシュできる唯一の方法だと思っていたからです。

しかしカマヤのスモークレスミニを使い始めて「女性って血流が良くなれば調子ってだいたいよくなるのでは？」と素人ながらそんな考えに及びました。

お灸をしてセルフマッサージをしたり、お灸をした後にセルフヨガをする。

自己流でもお灸のおかげで体のしなやかさがアップした状態から始めるマッサージやヨガの効果は格別でした。

お風呂などで一時的に血流が良くなってもツボに直接働きかけができるのでお灸だけですし、それなりに熱くなければ効果も半減してしまいますから痒い所にちょうど手が届く。

それがカマヤのスモークレスミニなんです。ネットで初めてカマヤのお灸を購入した際、実は間違ってスモークレスタイプを選ばずに普通のお灸を買ったことがありました。

届いて早速試したら部屋中モクモクですぐに使用を中断しました。

カマヤのお灸がすべてスモークレスタイプではないということは事前に知っておく必要がありました。

気づけば10年以上の愛用歴になりましたが、今では無くてはならない存在です。

お灸と一言で言っても売られているものはいろいろありますが一番効果があったのはやっぱりカマヤスモークレスミニでした。今後も愛用していくと思います。

カメラを持ち歩くようになったきっかけ

私は一人旅へ行く時、ジムへトレーニングへ行く時、仕事へ行く時(…はあまりないか)、生徒の発表会を見に行く時、常にパナソニックのデジタルカメラを持参しています。

余程の事情でない限り、リュックサックの中の一番落っこちにくい場所にカメラを忍ばせています。

忍ばせる、と言っても勿論盗撮なんてことはしません笑 「これは！」と思った時にすかさず取り出してそのワンシーンワンシーンを収めるために持ち歩いています。

旅や発表会ならまだわかるでしょうが、なぜわざわざトレーニングしに行くのにカメラが必要なのか、そもそも撮影禁止のジムもあるだろう、と多くの方々が思われることと思います。

そりゃあそうですね。きっかけは自分の中で大きく分けると二つかなと思います。

日常のさりげない風景を写真に収めることに魅力を感じた

ブログの大流行により多くの著名人が写真入りのブログを公開しているのを目にする機会が多くなったことは一つ上げられるでしょう。

というか、今の時代著名人でなくても自分の知人にもブログユーザーは非常に多くいます。

自分は至極面倒臭がりで、ましてや日記を他人に公開するってのがどうも腑に落ちないのでブログはやっていないのでありますが、ブログにアップされた写真を見ていると特別なものでなくても、日常のさり気ない風景、「あ、これって見たことある。」という景色(あるいは某有名テーマパーク内での様子など)などの写真が載っていると妙に親近感が湧くというか、ほっこりとした気分にさせられた感じが多くあります。

ファインダー越しの世界というものは誰が見ても普段よりは少し特別に見えることと思います。

あ、いや決して実物よりも写真写りが良く、本物を見て幻滅することが多いといった話ではございません笑。

一見特別な空間が写し出された、あるいはそこだけ写真という形をとって切り取られた、なんてイメージが強いですがよく見たら「なんだ、あそこじゃん。」というあの感覚がたまらなく心地よいと感じています。

3.11をきっかけに、日常の風景が当たり前にあるものではないと感じた

2.1のようなことを感じるようになったのも、大人になってきたからかもしれないですが、やはりルーツは6年前の3・11にあるような気がします。

自分は東京の人間なので直接的な被害こそ受けていませんが、「津波で家を持って行かれた」などという人のあまりに生々しい話を耳にしたり、高度経済成長期の終焉のきっかけとなったオイルショックの際の買い占めからの品物消失、という現実を目の当たりにしたりして恐らく生まれて初めて「失う」ことの恐ろしさと虚しさを感じたのです。

日々、当たり前のように存在する多くの「モノ」や「まわりの景色」も、ふとした自然の気まぐれで消し飛んでしまうかもしれない。

家から行って、家まで帰ってくるこの道は明日消滅し、二度と再びその姿を表すことはないかもしれない。

講師の仕事を七年間やっており、その間多くの教え子と出会い、時間をともにしました。

可愛い子供達です。

あの子たちの誰かがもし、もしも、一揺れした時に鉄筋コンクリートの真下に立っていたら…。

あの子たちの純真な笑顔、生き生きと動き活躍する姿は何者にも代え難いものの一つ。

毎日歩いているこの道、あの道同様決して「失う」ことをしたくない。そんな思いからピンと来た時にはすぐにその瞬間を刻めるデジカメを持ち歩くようになったように思えます。

パナソニックのカメラは調整の幅広さが魅力のポイント

デジタルカメラというのは撮影環境に合わせていろいろ調整できるというのが魅力です。

パナソニックのカメラはとにかく様々な調整が効くのがポイントの一つだと思います。

動いている被写体をブレずに写すには丹念な調整が欠かせません。

調整って素早くやらないといけない時が多いのがはじめは少し大変でしたが。例えば、子供の動きってやたらと速いですからね笑。運動会の入場行進などを撮ろうとしてようやっと調整してシャッター切ったら、3、4人後ろの子が写ってた、なんてこともしょっちゅうでしたね苦笑。

今でもあるかな、、ま、慣れでしょうかね、手際の良さも重要です。。

前までは写真は何撮ったかわかればいいような気がして、太陽の向きやら陰やらにやたらこだわる友人のアドバイスが鬱陶しくも思っていましたが、いざ自分がホントに残したいものができ、かつ高い機能のカメラを使い出すと、調整ってハマってきますね。

ある意味、「撮影」そのものよりも病みつきになったり、そりゃ言い過ぎか笑。とにかく、誰かと一緒にいてその人の前でカメラをいじる時、「今、かなり晴れてるから、晴天に適したモードにした方がいいなー。」とか、どや顔で言いながら操作している自分がいます笑。

いわゆる新しい、珍しい、複雑な機会大好きな男の子の発想ですねわ。

男の子っていくつになっても成長しないもんです。

ちなみに自分、男性です笑。

かけがえの無い一瞬、その時を残せる、そしていじるのもメチャメチャ楽しいパナソニック製のマイデジタルカメラ！

今じゃ、最高のお出かけの相棒ですね♪

使っている化粧品で唯一愛用といえる「リペアリキッドファンデーション」

化粧品サンプルをもらうのが好きで、スキンケアからメイクものまでいろいろもらうのですが、正直レビューを、と言われても書きづらいものが多いのです。

最近の化粧品は、これといってハズレもないのですが、逆にいうと「まあ、こんなもんかな」という感じで済むものが多く、結局新しいものを、また使ってみる、という繰り返しになっているのです。

しかし、こんな私でも1つ「愛用品」と言われて思い浮かぶものはあります。

それがリソウコーポレーションの「リペアリキッドファンデーション」

塗ってないのに毛穴が消える、という感覚を味わわせてくれる、びっくりな品なんです。

厚塗りとは違う！リペアファンデーションは肌の負担が少ない

最近のファンデーション、よく出来ているものが多く、肌に負担がかかるものも少ないです。

でもエイジングケア世代の私が納得するものというと「塗りました」という感じは、どうしても残るものが多いんですね。

そもそも下地からスタートした時点で「仕込んでいます」という感じになり、重ねると「しっかりです。」となります。

だからといって手を抜いて薄く見せようとすると、文字通りの手抜きになります。

意外に行けるのが、パウダー系、私の場合、乾燥肌ではないので、パウダーを滑らせるという作戦でも、割といい感じになるのですが、この方法のマイナス点は「崩れる」です。重ねておくと、多分大丈夫だと思うのですが、それではくどい、

「まあメイクなんて、こういうものよね。そもそも土台作りが大事だとプロに聞いたし」と思っていたのです。

リペアファンデーションをもらうまでは。

実はもらいものである、リペアファンデーション、出した時の感触は「水っぽい！」。

よく振らないと商品の持つ「潤い」にならず分離するようです。

チューブタイプなのですが（現行品は違うよう）しっかり振って出す、簡単に言うとBBクリーム的なんですが、クリームより塗りやすい!

というより、肌に負担がない、薄いのでムラにもならない、なのに、しっかりヴェールはかかるので、シミ、毛穴は消える、

「メイクの重みが嫌い」だけど、カバーはする、という、まさかのいいとこ取り実現商品だったのです。

「こんなものあるんだ」というのが率直な感想です。

リペアファンデーションは薄くてもしっかりメイクにも対応できる

よくパンフを見ると「100%天然成分由来」というタイプなんです。

こういうのを見ると、まず「優しいだけよね。」と思ってしまうのですが、本来の役目を果たすものがあったんですね。

こういうタイプの商品でありがたいのは、アイメイクやリップをしっかりしようと思うと、やはり負けない下地にしておかなくては何かバランスが悪い、となることが多いんですが、薄くてもしっかりカバーはかかるため、薄く付けて置けばいい点です。

基本的に、私はメイクを「ちょっとおでかけ」「普通の外出」「気合編」と方法を変えて、使用するものも変えており「気合編」では、厚く見えてもいい外資系のファンデーションを使っていたのですが、あんまりその必要も感じず、リソウ1本になっています。

気合編では、クマのカバーにハイライト的なものも使うんですが、その上に塗っても普通に対応するんですね。

はっきり言って、安い乳液より軽いんですけど、ハイライトとも共存するアイテムなんです。

リペアファンデーションは肌の負担も少ないからクレンジングの節約に良い

よく考えてみたら「肌の負担がかかってない」ということは、クレンジングも少なくて済むんです。

というより、天然由来なので、塗っているときはむしろ肌に優しいのだろうか?と思うくらいですけどね。

しっかりメイクをしたときに感じるのが「落とした感」です。

普段はメイクをしないタイプなので、ファンデーションを塗ると、とても顔が重く感じるタイプなんですが、重みがないです。

そうなると「しっかり落とさねば」とはならず、何となくクレンジングもライトなものを買い、少量で済ますことになっています。

気合メイクのときは、アイメイク＆リップメイクの2か所をポイントふき取り用クレンジングでしっかり拭くという感じですね。

ポイント部分だけ、きっちり落とすという方法、これでタオルに何もつかないんです。

クレンジングも少なくて済みますが、その後の再ケアもあまり手間がかからず。

面倒くさがりですが、BBクリームよりファンデになってしまっています。

リペアファンデーションは天然由来成分だから使用期限があるから注意

実は天然成分なので、早目に使用しなくてはいけないんですが、やや長めに使ってしまっています。

普段使いに、対応するので日焼け止め感覚で早めに回転させた方がいいかな、と思って、なるべく日常対応に使っています。

どういうシーンでも使えるし、ニキビなどがあっても刺激がほぼないので、迷わず使用できる!というメリットがあるため、意外にすぐ使いきれそうな気はするのですが。

実は、ムラになることがないので「より効果を発揮する」と書かれている添付スポンジを使わないままになっています。

「きっとこれもすごい」と思うと、使うのがもったいなくなるんですが、使わない方が多分損ですね。

でも、指で十分きちんと塗れるんです。

楽にきちんと、を目指したい人、お勧めです。

ラリンのスクラブがいい！たくさんの美肌効果を与えてくれる

３年以上前に友人と一緒にたまたま立ち寄ったラリンというスキンケア専門のショップに入りました。

スクラブが欲しかった私達はお店の店員さんにスクラブをお試しで使わせてもらいました。

ちなみにスクラブとは小さな粒が古い角質や汚れをこすり落とし肌をキレイにしてくれるものです。

顔用やボディ用がありますが、私がここで言うのはボディ用です。

スクラブにも色々なテクスチャーがありますが、実際に手に取ってみるとあのザラザラした粒が肌を痛めそうで怖いと感じる方もいると思います。

実際引っかき傷があってそこに擦り込んでしまうと痛いです。

ボディスクラブは正しい使い方をすれば肌を痛めるどころか、たくさんの美肌効果を与えてくれるアイテムです。

肌が蘇るラリンのスクラブはプレゼントにも最適

ラリンのスクラブは他の異なり、使用してすぐにお肌が水を弾いてくれるほどです。

わかりやすいイメージだと車の雨よけワックスの弾く並みです。

それ以降はラリンのスクラブを愛用しています。

ラリンの看板的アイテムでもあるようです。

イスラエルの死海から採ったミネラルソルトとシードオイルで作られており、余分な角質を取りのぞき、汚い肌をしっとりすべすべ肌にしてくれます。

首から下の全身に使うことができ、専用ウッドスプーン1杯が全身一回分の目安らしいてすが、私は3杯分くらい使っています。

小さいサイズのスクラブもありますが、私は家庭で使うので大きめのサイズにしています。

使い方は非常に簡単でお風呂に入り身体を洗った後に使用するだけです。

たったこれだけで肌が本当に蘇ります！

3年くらい使用してますが、肌の弱い私でも全然荒れた事はありません。

実は旦那にも使ってもらいました。

男性にも効果はあるみたいで、凄く良い香りがしていましたよ。

女性が使うイメージも多いですが、フレーバーによっては喜んでくれる女性も多いと思います。

女性のプレゼントにも最適です。

一度仲のいい友人にプレゼントしましたが、めちゃくちゃ喜んでもらえましたよ。

私自身よく使うスクラブのフレーバーは青色のオーシャン、ピンク色のチェリーブロッサムです。

チェリーブロッサムの香りは甘酸っぱい匂いと女の子らしいあまい匂いがMIXされてます。

さっぱりしたい気分よりも、甘い気分に浸りたい時にオススメです。

オーシャンはチェリーブロッサムとは対照的に海を連想させるカラーが綺麗です。

香りはユニセックスで爽やかなのでさっぱりしたい時にいいかも。

色味的にはオーシャンの方が好みです。

一緒にスクラブを買いに行った友人はチェリーブロッサムの方が好みのようです。

使用方法として、スクラブ専用のスプーンで大盛り一杯が全身用とのことなので、一杯掬ってちょっとずつ体につけてマッサージするのが良いみたいです。

ただし、塩は粗めなのでごしごし擦ってしまうと痛いので厳禁です。

怪我しているところも気を付けてください。

専用ブラシがあれば角質が気になるところや肌が敏感なところはブラシで優しく擦れるのが良いです。

本当はお風呂上りのケアは、同じストロベリーフレーバーのボディショップのボディクリームが良いそうですが、お金がないので出来ませんでした。

店員さんが言っていましたが、スクラブと同じ匂いでケア用品もまとめると匂い酔いもしないし、匂いも統一されて良いそうです。

翌朝起きた時の肌の質感はすべすべで乾燥していません。

週に2回定期的に使かう方がいいようです。

私は肌質的にそこまで酷くない為、週に１回が限度みたいです。

友人は週に2回使っているそうですが、ただずぼらで忘れがちになるみたいなので、ゴミの日にしようと決めているみたいです。

(火曜と金曜くらい、このくらいあけてる方が良いようです。)

それを言った時、店員さんは微妙に引いてはいましたが、わかりやすくていいんじゃないかなと思ったり。

お肌で悩んでいる方は一度ラリンのスクラブを試してみては？

メリットとしてはスクラブの香りはしっかりしていますが優しく、気分が悪くなる程ではありません。

サイズが３種類あるので、色んなフレーバーを使いたい人にオススメです。

一番大きい500mlで３ヶ月くらい持つ＆5,000円程なので、小サイズは手頃価格で助かると友人は言っていました。

優しくマッサージしているとだんだん溶けて肌に浸透していきます。

実はこのスクラブ、浴槽にそのまま入ればバスソルト代わりになっており発汗作用もあるという優れものです。

私の家は実家なので滅多に出来ませんが、物凄い汗かきますよ。

肌がしっとり効果あり、他のピーリング系の商品より皮脂を無理やり剥がさない分優しそうでしょうか。

デメリットとしては、クラブは全般的に高めです。

でも私はイチオシです！

ネットでも販売しているみたいですが、私は直接お店に買いに行っています。

関西はそんなにないらしく、今の所神戸か心斎橋でしか見ていません。

ラリン自体クオリティは高く、スクラブ以外にもめちゃくちゃ良い商品はいっぱいあります。

お肌に悩んでる方、くすみやお肌の張りがなくなってしまった方、是非使って頂きたいです。

子供の頃から馴染み深かった「大館まげわっぱ」をいつか使いたかった

現在、職場へ毎日弁当を持って行っています。

大館曲げわっぱ弁当箱を使用しているのですが、何故大館まげわっぱ弁当箱を購入したのか、購入までの経緯と溢れる思いをつづりたいと思います。

私の親は秋田出身、親戚も秋田に住んでいます。

盆に帰省した時に度々、秋田音頭を耳にする機会があり、「大館まげわっぱ」のフレーズが頭に刷り込まれ離れませんでした。

着うたも取っていて、通勤途中に聴いている位です。

さすがに高音ですので歌えないのですが。

いつか、大館曲げわっぱを使用したい。

子供の頃から漠然とそう思う様になっていました。

しかし、曲げわっぱは高額な為、さすがに親に買ってくれとは言えず、幼稚園時代はブリキのお弁当箱、高校時代はプラスチックのお弁当箱を使用していました。

（小学校、中学校は給食でした。）

大館曲げわっぱを買ったのは作っていたお弁当がおいしくなかったから

最初に18年間勤めた職場は社員食堂がある為、そちらを利用していました。

その後転職しましたが、その時は安価なプラスチックの弁当箱でした。

職場に電子レンジがあり温めることが出来たので、それはそれで満足していました。

3度目に勤めた職場（現在もそこに通っています。）にも電子レンジがありますので、当初はプラスチックの弁当箱でした。

しかし、ここに来て自分の料理下手さに気付いてしまったのです。

ご飯はまぁ、いいとして、ヒジキの煮物などを持って行くと、余計な水分が出てきてしまい美味しくないのです。濃いめの味付けにしているつもりでも水っぽくなってしまいます。

ご飯も、こころなしかべちゃっとしています。

友人たちの弁当と比べて、見た目も見劣りします。

気持ち蓋で隠しながら食べていました。

お弁当の業者さんも入っているので注文することも出来るのですが、その時は美味しく感じても食後喉が渇きます。

揚げ物中心ですので毎日食べたら太りそうです。

色々考えているときに、あの、「大館曲げわっぱ」のフレーズが頭に流れてきました。

そうだ、大館曲げわっぱだ！！

一気に問題解決出来そうな気がしました。

金額的には八千円と値が張るものですが、10年以上は使えるそうなので最終的には元が取れそうな気がしてきました。

大館曲げわっぱをついに購入！なんだかいつものお弁当も美味しそう

そして、今から約10年前に購入をしました。

まず初めに、手触りの良さに驚きました。

撫でまわしたい位スベスベなのです。（いやらしい表現ですが）

天然の秋田杉を使用しているのですが、香りもとてもよく、しばし箱を開けてスースーにおいをかいでおりました。（これまた怪しい表現です。）

変態ですね。

年輪もとても美しいのです。何もかも完璧でした。

そんな完璧な器に自分の下手なおかずやご飯を入れたらどうなってしまうのか。

緊張しながら、何品か作ってみました。

あれ、何か美味しそうだ。

自分でも驚きました。やたらと美味しそうに見えます。

食べてみたところ、たいしたことありませんでしたが。

買ってよかった！大館曲げわっぱを使い始めてから更にその良さを実感した

こうして、曲げわっぱ弁当箱ライフが始まりました。

嬉しかったのは、職場の男性に「お～。うまそうじゃん」と言われたことでした。

そんなこと一度も言われたことありません。

実際は美味しくないですけど。

電子レンジは使用できないのですが、そんな事問題ありません。

曲げわっぱが余分な水分を吸ってくれる為、ひじきの煮物も水っぽくならなくなりました。

ご飯も適度な水分を吸い取ってくれるで、べちゃべちゃせずとても美味しいです。

購入して大正解！と思いましたが、もちろん弱点はあります。

電子レンジが使用できません。

この件に関しては、冷たくても美味しく食べられるので問題ありません。

問題は、密封容器では無いということです。

当初は、車の助手席にお弁当箱を載せていたのですが、急ブレーキで、コロンと転がって落ちてしまうのです。

その結果、汁漏れして大惨劇なんてこともありました。

（おかず同士が混ざって変な味になってしまったのです。）

以後、出勤するときは車の足元部分に置くようにしました。

倒れないように置く場所にも気を使いました。

付属で弁当バンドが付いていますが、転がってしまったらお手上げです。

大館曲げわっぱを購入してからお弁当の写真を撮るようになった

今までは、自分の弁当の写真を撮るなど考えたことがありませんでした、気のせいか美味しそうに見えるので、写真を撮り始めました。

また、弁当箱にあう風呂敷も購入しました。

現在、使用を始めて約10年になります。

若干黒ずんだ部分もありますが、まだまだ使用出来そうです。

気になるのは、天然の秋田杉の減少です。

そのうち天然ものは無くなるのだろうか。そう思ったので、もう一つ購入してしまいました。

定年まで約15年です。

この2つで無事に会社員生活を終わらせられるといいな。と思います。

曲げわっぱ弁当箱は、和食、洋食何にでもあいます。これからは、作ったことのないおかずにもどんどんチャレンジし、写真を撮ろうと思います。

こんな私でも精進すれば、スタイリッシュなお弁当を作れるかもしれない。

秋田音頭を聴きながらそんなことをふと思うのでした。

1日の栄養バランスを補ってくれるサプリメント「トリプルX」

私はこの商品の良さを体感してとても素晴らしかったので紹介させていただきます。

私がお勧めするのは「トリプルX」です。

何だそれと思うのでそれを説明していきたいと思います。

まずトリプルXはサプリメントとゆう事です。

しかしただのサプリメントではないのです。

例えば、独り暮らしのサラリーマンなどが朝から電車に乗り夜遅くまで仕事して家に帰宅した時にはもうヘトヘトのハズです。

私もそのうちの1人だったのですが、ヘトヘトで家に帰ると夕飯はカップラーメンだったり食べなかったり外食をしたりなどで栄養バランスが全然取れなく肌荒れが酷くなるだけでなく栄養バランスが取れないと疲れも取れないのです。

私は野菜ジュースなどを飲んでいましたが不足している栄養を補給する為に飲む飲み物であって、野菜ジュースだけを飲むのはバランス的には良くないと知りました。

そこで私がお勧めしているトリプルXなのですが、驚く事にビタミンAやビタミンB2などのビタミンとミネラルが22種類も入っているのです。

そしてその全てが1日に摂る栄養のバランスが考慮されているのです。

私もこれを飲み続けてから疲れが溜まっていく事はなくなりました。

当然個人差はあると思います。ですがかなりお勧めいたします。

他のサプリメントと「トリプルX」との違いを解説

では他にもいろいろビタミンやミネラルサプリメントもありますが、どう違うのか説明します。

代表的な競合製品ブランドNがあり、トリプルXはビタミン12種類ミネラル10種類の合計22種類ですが、ブランドNはビタミン12種類ミネラル7種類の合計19種類です。

ビタミンやミネラルの合計の差は3種類しかないと思うのですが、たしかに合計の差は3種類しかありません。

しかし私がお伝えしたい事はそこではありません。

実はトリプルXにしかない健康的な事が仕組まれていたのです。

それはファイトケミカルスと言って、トリプルXにはパセリやローズマリーやオレガノやケール、オランダガラシ、アスパラガス、アルファルファ、ブロッコリー、ホースラディッシュ、ニンジン、リンゴ、ほうれん草、プラム、ザクロ、ブドウ、マリンダリンオレンジ、グレープフルーツ、レモン、ワイルドブルーベリー、クランベリー、アセロラチェリーの植物原料が21種類も入っているのです。

ブランドNのファイトケミカルスと比べてみると植物原料はなんと１つも入ってないのです。

そこにはほんと驚きました。

植物原料21種類はアレルギーの方もいると思うので全て記載させていだきました。

ちなみにファイトケミカルスとは、植物だけに含まれている有用成分の総称です。

活性酸素を吸収する力があり第7の栄養素とも呼ばれているのです。

よく知られているポリフェノール、イソフラボン、カテキンをはじめ数千〜数万種類もあると言われています。

ファイトケミカルスは野菜や果物の中でも普段は食べずに捨ててしまう皮や種子に多く含まれています。

より効率よく摂取するには調理法を工夫して皮や種子も捨てずに丸ごと使うのが重要です。

活性酸素とは普通に生活していても体が作り出すもので、適量であれば菌から細胞を守る役割を果たすのです。

しかし大量に発生すると一転、細胞を攻撃して劣化を引き起こす原因になってしまいます。

細胞の劣化は深刻化すると病気や生活習慣病につながるので活性酸素への対策が重要です。

ストレスや紫外線、飲酒、喫煙などで活性酸素が大量発生します。

トリプルXは普段風邪薬などで飲む薬ほどの大きさで3種類のサプリメントを2粒ずつ飲むと良いです。

3種類あるのでトリプルXと呼ばれているのでしょう。

自然界のパワーを濃縮してあるので本当に健康にも良いです。

私はこれを飲み続けてまだ半年なのですが、もう手放せなくなってます。

そしてトリプルXは日本マルチビタミン市場2014年の調査結果ではありますが実績販売高シェア第1位なのです。

売り上げ第1位となるとかなり人気とゆう事が分かります。

もっと早くこの商品に出会えてたら良かったなと思いました。

不足する栄養素を補うのにサプリメントは有効

ではなぜサプリメントは必要なのかと思うとおもいますが、私たちの体を作る細胞は毎日の食事によって作られているのにもかかわらず日本人は栄養バランスが崩れがちなのです。

日本人の食生活で不足しやすいのは野菜と果物と言われています。

1日に必要な野菜の摂取量は350gですが、日本人の全ての年代において必要な量を摂ることが現状出来ていないのです。

1日に必要な野菜と果物の日本人の平均摂取量は野菜は約20%不足していて果物は半分の約50%も不足しているのです。

栄養バランスを考えて料理をしている人でさえ栄養不足になってる今、なぜそのような事が起きるのかといいますと調理によってと昔に比べると品種改良などで栄養価が減ってしまっているのです。

例えばトマトは昔の3分の1までに減少してしまって、ほうれん草はゆでるだけでビタミンCが約2分の1にまで減少してしまうのです。

だから今の時代にはサプリメントが必要になってくるのです。

私たち日本人の不足な栄養を摂るためにも今こそトリプルXが必要になってくると思います。

そして健康な体を作っていきましょう。

IHクッキングヒーターならそんなに汚れないと思ったけど現実は違った

我が家を新築して７年、子供が小さいこともあってキッチンはIHにしました。

キッチンと居間がつながっているオープンキッチンなら、子供を見守りながら料理ができるけれど、ガスコンロだと煙が出て部屋全体が汚れやすい・・・そんな情報があったので、家内が「絶対コンロはIHにしたい！」と言って譲らなかったのです。

住宅展示場に行っても、キッチンのほとんどがIHです。

お薦め品らしく、掃除も簡単と教えられました。実際、ガスコンロと違って凹凸がなく、汚れても一拭きすれば、IHクッキングヒーターの表面はすぐにキレイになります。

「汚れが付いた場合は、タオルやスポンジで擦るよりも、ラップやアルミホイルをクシャクシャに丸めて研磨剤を付けて磨けばOKです」こんな裏技も担当の方は教えてくれたので、IHコンロは汚れない・・・そう思っていました。

でも実際使ってみると、汚れが付いてきます。

もちろん、最初の頃は少し拭きこぼれただけでも、一生懸命磨いていました。

でも、だんだん横着になり、気がつくと結構汚れが付き、取れなくなっていったです。

表面が劣化してハゲたのか、汚れがただ付いただけなのか分かりませんが、丸い熱源のところに何か付いてゴワゴワしています。

特に土鍋などIH専用の調理器具でなくても使えるコンロの汚れが酷い！

例のラップの裏ワザをやっても、全然効果がありません。

そもそもIHクッキングヒーターって、何年使えるのでしょう？

そう思って、ネット検索してみると、約１０年とあります。

まだ７年目だから、もう少し使えるハズです。

でも、最近汚れが酷いせいか、火力が弱まっている気がすると、家内が言い出しました。

取りあえず、汚れを取ってみよう・・・そう思って、クレンザーを付けてナイロンタワシで擦っても駄目、全然汚れが落ちる気配もありません。

「キッチンのコゲこすりん棒」というIHコンロ専門の清掃用具に出会った！

困っていると、近所のホームセンターの便利コーナーで「キッチンのコゲこすりん棒」というIHコンロ専門の清掃用具を見つけました。

７～８㎝の四角柱、一見大きな消しゴムのようなものです。

砂消しゴムのような感じなのでしょうか？

家に帰ってさっそく試すことにしました。

使い方は「最初に１～２秒、先端を水に付けてから、汚れた箇所に付けて磨く。

水分が飛んだら、水を使いながら擦る」とあります。

ちょっと水に浸してから汚れを擦ってみると、よごれん棒は溶けるように減っていきます。

なんだかセメントのように溶けながら、でも茶色のセメントがコンロの上に広がっていく・・・あっと言う間に乾いてしまうので、水に付けながら擦ること１～２分。

ティッシュで茶色のセメント液を拭きとると、何だか汚れ跡が小さくなってきた気がします。

手でコンロの表面を撫でると、明らかに凹凸が平になってきていました。

「これは効果がある」そう思って、ネットの口コミ欄をチェックしてみたのです。

口コミはすぐに見つかりましたが、反応は意外でした。

どうも以前TVで紹介があったらしく、「番組で宣伝していたから買ったのに残念」「フライパンの汚れが落ちない」「思ったよりも小さな傷がつく」等、100％良いということではないのです。

もちろん、良かったというコメントもありましたが、数は少数派のような気がします。

私の感想は150％良いというのに。

どんな仕組みで汚れが落ちる？「キッチンのコゲこすりん棒」の特徴

今まで使っていたクリームクレンザーの粒子を、さらに細かくしたもの・・・とネットに書いてあります。

そのサイト情報では、ソフトセラミック微粒子研磨材とのことです。

クエン酸が溶けだすことで汚れ付いたコゲをやわらかくするようです。

クエン酸って、色々な作用があるのですね。

実際使っていると溶けるとうい印象なので、使った後は水分をきちんと拭きとらないと、どんどん減ってしまいそうです。

値段も500円弱なのでリーズナブルではありますが、溶けて半分以下の長さになってしまったら、とても使いにくいので困ります。

汚れが簡単に落ちるといっても、結構力を掛けて擦らないといけないのですが、長さが３㎝位になってしまっては、しっかり握ることが出来なくなるからです。

書道の墨だって使いきることが出来ないのと同じ。

もったいないけれど、小さくなったら捨てるしかないのでしょうね。

口コミで不評な理由が判明！こすりん棒は汚れが少ないと効果が出にくい

私の実家でもIHクッキングヒーターを使っています。

母が高齢なので、掃除に困っていると思い、先日「こすりん棒」を持って実家に行きました。

喜んでくれると思ったら「あまり汚れが取れない」と言うのです。まるで、あのネットの口コミのように。

確認のために自分でも磨いてみました。

たしかに、我が家のように「こすりん棒」が溶けてクリーム状になることがありません。

もちろん汚れが取れることもない・・・そもそも、我が家のように汚れがあまりないのですが。

しっかりした汚れがないと、「こすりん棒」が溶けることも無いのですね。

ネットで「効果がない」との書き込みは、そんな理由からかも知れません。

我が家のお気に入り「キッチンのコゲこすりん棒」は、しっかりした汚れがあるからお気に入りになったのかも知れません。

必要だと思った時にパッと取り出して使えるのが魅力のiPad

この記事を書いているのも愛用のiPadを使い、新幹線の中で書いております。

私はこの数年間、仕事へ行くときも遊びに行く時も、場合によってはちょろっと手軽に外出したい時にも必ずiPadを持ち歩き、何か必要になったらすかさず起動して調べたりしています。

例えば、私は一人旅が好きでよく出かけるのですが新幹線3時間弱の旅とかとなると少々退屈してしまいます。

そんな時にはiPadを利用し、このように文章を打ったり、仕事の調べ物をしたり、資料の作成をします。

疲れたり、眠くなったり、酔ってきたりした場合には区切りの良いところまで行ったらすかさずYouTubeに切り替え、音楽鑑賞のスタートです笑。

車窓を眺めながら、好きな音楽を動画付きで聞くのは良い気晴らしになります。

また私は学習塾で講師をしているのですがこの職務にもiPadは不可欠です。

仕事柄一定の時期になるとそれこそ秒単位で動かねばならないくらいに多忙を極めます。

まあ、受験シーズンの話ですが。

この時期は、一つの疑問が解決すればまた一つの疑問が芋づる式に出てくるなど、ネット情報と切り離されるととんでもないことになってしまいます。

例えば、○○中学校の受験者人数は昨年と比較してどうか、第一回目入試ではどのようなタイプの問題が出題されたか、などそれこそリアルタイムなデータが求められるので、家や職場へ着いてからゆったりとパソコンを起動させて、なんてやってる暇はないわけです。

朝の校門激励からの帰りの電車内では、別の学校の出題予想を行ったりなど休む間もなくデータの収集を迫られる身としては欠かすことのできない道具です。

自分のうっかりでiPadが使えないことも……

とはいえ時には「せっかく持ってきたのに…」なんて思っちゃう時もあります。

まあ、全て自分が悪いわけですが、チャージが足りず作業を始めてものの5分程度で電源が落ちてしまったり、「さあ使おう！」としたらWi-Fiを忘れたことに気がついたり…。

完全に自分の非でしかないものの、喫茶店の片隅でめちゃテンション下げられたこともしばしばであります笑。

また、最近の機械は優れものなので余り経験はないですが天候状態がよくなくなかなか繋がらず、ついイライラしちゃったことも…。

とはいえ、これは天候が原因なのでどこでやってたって同じことですね。

準備にぬかりさえなければとても便利な道具だと思うので、最低限の準備は万全に行って忙しいあなたの外出の頼もしいパートナーにしましょう！

iPadはスマートフォンと比べると抜群の使いやすさ

iPadはそのサイズから言って同じような機能を兼ね備えているスマートフォンと比較すると私にとっては抜群に使いやすいものです。

実は私はスマートフォン挫折組であり現在はガラホユーザーです。

ガラケーじゃありません。ガラホです笑。画面が小さくどうにも操作がしにくく、半年ぐらい使ってても指が滑らかに動かず、メールの誤字脱字が半端なくなり、最後はメールのお返事を打つのすら億劫になるという、まるで現代の若者らしからぬ状況に陥り、スマホを手放しまさかのガラケーに戻っていた時期が長くありました。

そんなある日ガラケーが壊れいよいよスマホか、と覚悟決めて携帯屋さんに行ったらあったのがガラホで、やはり自分の手に馴染むのはガラケーの形だと思い今に至るんですが。

とにかく、画面が大きいのでスラスラと画面にタッチできるためスマホの時に感じていた煩わしさがほとんどありません。

まあ、私が不器用なだけなんですがね苦笑。

それでいて重量感がないのも、スペースをとらないのも魅力です。

鞄の中に入れたらすんなりと収納でき、そのまま持ち運べて非常に便利です。

数年前のノート型パソコンと言いつつ、異常に重たいパソコンを腕の痛い思いをして運んでいたのが嘘のようです。

iPadは中高年世代でも使いやすいから気軽にネットを楽しめる

と、機械には私以上に弱い親も言っております笑。

私の親は60を過ぎており、また結構アナログなタイプなのでパソコンにはわりと疎いタイプできていました。

仕事などで使ううちにワード、エクセルは普通にアプローチ出来ているものの、時々超意外なところで私に質問したりします笑。

そんな親でも、私が帰宅したら常にiPadで何か調べたり、ニュースをチェックしたりなどネットにかなり積極的にアクセスするようになっている今日この頃です。

それはやはりネットに触れる機会が以前と比較するとものすごく増えたからに他ならないと思うのですが、そのきっかけとなったのはやはりこの超お手軽iPadだと思っています。

ハードディスクのパソコンを背負って出掛けて、使うたんびによっこらしょってわけにはいかないですからね笑 iPadはいつでもどこでも操作ができるため、非常に多くの人がパソコンを使えるようにしてくれた点でいずれは世代間の機械の得意不得意のギャップ、いわゆるデジタルデバイスの解消に大きく貢献して行くことであろうと思います。

「Shazam」は無料でダウンロードできるアプリで、使い方も簡単！

街中では様々な音楽が流れています。

テレビやラジオで音楽を耳にするだけでなく、喫茶店や居酒屋、職場、電車、バス、ホテルのロビー、病院…etc。

「あれ？！この音楽昔聴いてた曲だけどなんて曲だっけ？」、「初めて聴く曲だけど、誰が歌ってるか気になる」。

なんて経験をした人はたくさんいるのではないでしょうか。

そんな人にオススメなのが、「Shazam」というアプリ！

「Shazam」のオススメポイントとのひとつとしては、完全無料アプリだということです。

使用中に課金を迫られることだってありませんし、起動時に無駄な広告などが表示されることもなく、イライラすることなく、スマートにアプリを楽しむ事が可能です。

使い方も“超”が付くほど簡単で、気になる曲の音源の前（音が鳴る近く）でアプリを起動して、スマホをかざすだけ。

それだけで「Shazam」が数秒で自動的に音楽を聴き取り、曲名と歌手を表示してくれます。

また、その曲が収録されているアルバムや、アーティストのライブ情報なども教えてくれるので、曲名だけでなく、より詳しく詳細を確認することが可能です。

「Shazam」は気にいった曲の動画だって確認することができる！

「Shazam」で調べた曲は、ほとんどのケースでYouTubeと連動しています。

ワンタップでアーティストの動画もチェックできるので、公式チャンネルを持っているアーティストなどの場合、ライブ動画、プロモーションDVD動画なども確認することが可能です。

もちろん、気に入った曲はその場で購入することも可能！

「Shazam」の良い点として、「iTunes」に完全リンクしていることがあげられます。

この曲をダウンロードしたいと思えば、そのまま「iTunes」に移動して、購入画面に進むことが出来ます。

お気に入りの楽曲をたくさんダウンロードして、お気に入りのプレイリストを作成してください！

もちろん、ここから先は「iTunes」の画面に切り替わりますので、購入には課金が必要になります。

「Shazam」には貴方が検索した曲が自動にストックされる

「Shazam」で検索をした曲はタブに残るので、貴方が過去に調べた曲が簡単に分かります。

聴き直すことも出来るので、ひとまずタブに入れておいて好きな時にダウンロードすることが可能です。

もちろん、ダウンロードしなくてもOKですので、友達に教える時に使ったりすることも可能です。

一度出会った名曲は忘れたくないものですよね。

「Shazam」を上手に活用して、音楽の知識をドンドン増やしていってください。

私は、気になる曲を忘れないように「Shazam」のタブにずっとストックしています。

「Shazam」は洋楽、邦楽を問わない豊富な検索ツールです

「Shazam」は、邦楽だけでなく、洋楽の検索にも優れています。

世界中の音楽を網羅してくれているので、ほぼ100%の確率で楽曲を知ることが可能です。

CDとして発売されていない楽曲だって検索してくれますので、きっと貴方が知らなかったアーティストに出会えることでしょう。

カヴァー曲の検索も忠実で、カヴァーしている側（歌っている側）の曲を教えてくれます。

ですので、オリジナルを知っている曲で、「これ、誰が歌ってるの？」なんて疑問も簡単に解決することでしょう。

もちろん、オリジナル曲を検索したいのであれば、オリジナルの楽曲を「Shazam」で検索する必要があります。

世界中の音楽を数秒で知ることが出来る無料アプリが「Shazam」です。

是非、音楽好きな人はこのアプリをダウンロードされてください。

また、ダウンロードして使用していると、様々な面白いポイントを発見することが出来るでしょう。

例えば、貴方が検索した楽曲を同じように検索した人がどの位いるのか。

どの地域でよく検索されているのか。

こんなユニークでコアな情報を提供してくれるのも「Shazam」の良さだと言えます。

私は、iPhoneを使っていますが、機種変更の度に真っ先にこのアプリをダウンロードしています。

もともとは、友人にオススメされたアプリなんですが、今では無くては困る程に大活躍しています。

主な使い方としては、喫茶店で気になる音楽が流れれば、スピーカーの近くに足を運び、「Shazam」を立ち上げて検索。

ラジオで流れてきた懐かしい音楽を「Shazam」を立ち上げて検索。

という使い方で、気に入った曲をタブに保存して、後日ダウンロードして音楽を楽しむというスタイルで活用しています。

また、こんな曲「Shazam」だって検索不可能だろうと思った曲を検索してみたりもします。

結果的には、殆どのケースで、しっかり検索してくれて曲名を教えてくれるので正直、驚きです。

3年以上使い続けていますが、検索出来なかったけーすは数える程です。

最後に、「Shazam」は鼻歌などでは検索してくれないので、自分で歌って聴かせるという使い方はNGになります。

また、周りの雑音（話し声等）がヒドイと、聴き取れないこともあるので、出来るだけ音源の近くでアプリを起動するのがコツです。