2017年 7月 の投稿一覧

赤ちゃんがいても安心!万能に使えるロクシタンのシアバター!

私とロクシタンのシアバターとの出会い

私が愛用しているアイテムはロクシタンのシアバターです。

私は、出産してから手を洗う機会が急激に増えてしまい、常に手がカサカサでした。

普通の主婦ならば手荒れは日常茶飯事であるため、市販のハンドクリームを塗っておけばさほど大きなトラブルになることはないでしょう。

しかし、子育て中の手荒れとはそれとは比較できないほどすさまじいものがあるのです。

まず、赤ちゃんのオムツを変えるたびにハンドソープを使って手を洗います。

ミルクを作る前にも手を洗い、外出から帰ってきたらアルコールで消毒をします。

手の甲だけでなく、手のひらの乾燥もひどくなり、一番ひどい時期は手相に沿ってひび割れをおこしていました。

それでも、市販の香りが強いハンドクリームは赤ちゃんによくないと思い、できるだけ使わないようにしていたのです。

そんなとき、お散歩中にみつけたものがロクシタンのシアバターでした。

シアバターは、ハンドクリームにも使われていたため、名前だけは聞いたことがありましたが、シアバターだけで市販されていることは知らなかったのです。

ロクシタンのシアバターは天然だから安心して使える!

ロクシタンのシアバターは、常温では食用のバターのように固く香りもありません。

しかし、適量を手に取ってのばしてみるとじんわりと柔らかくなり、まったりと伸びるのです。

市販のハンドクリーのように伸びはさほどよくはありませんが、それは天然のシアバターのみで作られているものである証拠です。

香りがなく、着色もされていないため手に塗る以外にも体のどこでも使えるということでした。

私は、一番大きな缶に入ったシアバターを購入して帰ってきました。

とにかく天然素材しか入っていないということで、赤ちゃんがいても安心して使えるようになりました。

夜寝る前には、テレビを見ながらゆっくりとシアバターを手にすりこみます。

そして、唇がかさかさした時にもシアバターを塗っています。

万が一口に入ってしまったとしても、シアバターなら安心です。

市販のリップクリームには、いろいろなものが添加されていますがシアバターなら安心して口に塗ることができました。

ロクシタンのおしゃれなパッケージはインテリアにもなる

ロクシタンの良いところは、そのパッケージにもあります。

店舗の雰囲気もフランスの田舎を思わせるような優雅な造りです。

私が愛用しているロクシタンのシアバターのパッケージもシルバーの丸い缶に黄色と紺色でデザインされたシールが貼られています。

一見、ハンドクリームにはみえないオシャレなデザインであるため、部屋のどこに置いていても違和感がありません。

私は一番大きな缶を購入したため、かなり長期間にわたって一つの商品を使い続けています。

そのため、缶に貼られたシールにはシアバターが浸み込んでしまい多少色合いが深みを増しています。

しかし、それも年代物のような重みがでていてよいのです。

素晴らしいデザインは、流行なく飽きることもなく使い続けることができます。

ロクシタンのシアバターの上手な使い方

ロクシタンのシアバターを使って8年以上が経ちました。

その中でいくつか上手に使うためのコツを発見しました。

まず、シアバターは名前の通りバターのように重みがあります。

ハンドクリームのような感覚で日中に手全体に塗ってしまうと、そこらじゅう油だらけになってしまうかもしれません。

私は、お風呂上がりのしっとりした肌に塗るようにしています。

お風呂上がりの肌は肌表面の温度が高めになっているため、シアバターがスムーズに溶けて伸びが良いのです。

そして、肌が乾いていくと同時にシアバターが肌に吸収されていく感じがします。

シアバターを塗って寝ると、翌朝はベトベした感触はなく、しっとりした肌に仕上がっています。

そして、シアバターは小分けにして持ち歩くことをおすすめします。

私は、一番大きな缶を購入したため5000円以上かかりました。

缶が大きいため、自宅に置いて使うことがほとんどなのですが、出先でも使いたいと思い小分けにして持ち歩くようにしています。

小分けにするときは、市販の小さな缶を購入しました。

化粧ポーチに入れておけば、ハンドクリームにもリップクリームにもなり一石二鳥です。

最初はハンドクリームに5000円も使っちゃったと思いましたが、結局リップクリームとしても使え、しまいにはかかとにも使えているので非常にお得な買い物となりました。

最近では、安価なハンドクリームや保湿グッズに「シアバター入り」と書いてありますが、やはりシアバター100%のロクシタンの物が安心して使うことができます。

シアバターは、日本から離れた遠いところの人達がコツコツと集めた実から作られているそうです。

ロクシタンは、生産者への配慮も忘れずに製造を続けていると聞きました。

遠い国の人達が正当な報酬を得て作ってくれたシアバターであるため、安心して使うことができます。

これからも安心して使えるシアバターであってほしいと思います。

節約したいなら自動販売機で飲み物を買わない!節約を意識した買い物を!

1、自動販売機で飲み物を買うのは割高だからもったいない!

自動販売機は手軽に飲み物が買えて便利なのですが、コンビニに比べるとかなり値段が高いです。

例えば、お茶です。

コンビニなら100円で買うことができるお茶ですが、自動販売機では150円します。

通勤途中で20日間買い続けてた場合、50円の差があるので50円×20日間で1000円です。

1000円て、とんでもない無駄遣いですよね。

缶コーヒーも手軽に買えます。

しかし、量が少ないです。

缶コーヒーは自動販売機で120円はします。

120円でした、コンビニに行けばもっと容量が多い紙パックのコーヒーが同じ値段で買えるのです。

時間がないからと言う理由で、自動販売機でつい買ってしまいますが、実はコンビニで買うようにするだけで相当な節約になることを気がついていない人が多いです。

朝、ちょっと早起きしてコンビニに行けばいいだけです。

起きるのがつらいのであれば、前日にコンビニで購入して冷蔵庫に入れておいて、次の日に通勤ようで持って行けばいいのです。

面倒くさがると、知らない間にドンドン無駄遣いをしてます。

今一度、見直すべきだと思います。

2、コンビニよりももっと安いのがスーパーとネット!最低価格を知ろう

水やお茶の場合、スーパーに行けば100円もしないで購入することができるので、かなりの節約になります。

88円と90円で売ってます。

スーパー独自のブランドのため、味は美味しくないのですが、生きるためなら味なんかこだわらないという人にはオススメです。

スーパーはお酒も安いです。

ビールはコンビニよりも30円?50円安くなってます。よく購入してます。

お酒の自動販売機もよく見かけますが、あれはお金の無駄遣いです。

絶対にコンビニかスーパーで買いましょう。

オススメしたいのが、スーパーとコンビニんの値段チェックです。

場所によって値段に多少の違いがあったりします。

いつも買っていたあのお茶が、スーパーならこんなに安く購入できた。そんなことばかりです。

安いもの探しの発見がたくさんできて楽しいので、ぜひ値段をマメにチェックしに行くようにしましょう。

水はネットがオススメです。ネットのケース買いです。

1ケースが1000円前後です。24本入りや36本入りで購入できるのですが、なんと1本30円?50円ぐらいの計算で買うことができます。

相当節約することができますし、家族で購入するのもいいと思います。

自分でお茶を作り、持っていくのもかなりの節約ですが、なかなかそこまで時間がないですよね。

水のケース買いは相当オススメです。

ぜひ、家族で購入を検討すべきだと思います。

3、コーヒーは買わないでドリップコーヒーで自分で作るとかなり節約

先ほども言いましたが、自動販売機の缶コーヒー購入はかなりの無駄遣いです。

コーヒーは自宅でドリップコーヒーを自分で作りましょう

ドリップコーヒーは10袋入りで250円ぐらいが平均です

1袋25円で、缶コーヒーは120円です

約100円の節約はかなり大きい節約です。

ドリップコーヒーの方が、自分でコーヒーの濃さを調節することができます。

濃いめを飲みたければ、小さいカップに作ればいいですし、薄めで多く飲みたければ大きめのカップでくればいいのです。

飽きたら牛乳で割ればいいですし、バリエーションはかなり豊富です。

紅茶も同じです。

Tパックの紅茶を買いましょう。

自分で作った方が節約になります。

ついつい午後の紅茶シリーズは、手が伸びてしまいますが、自分で作った方が味のバリエーションも楽しめます。

どうしても我慢ができなくて買ってしまうと思いますが、大変な無駄遣いです。

無駄には早めに気がつくべきだと思います。

4、毎月どのくらい買っているのかレシートをチェックする習慣をつける

自分が毎日何をいくらで買っているかは、ほとんどの人が把握してません。

レシートを見る習慣をつけるのをオススメします。

まずはレシートをもらって帰ることから始めましょう。

家にレシートをためて週末に確認してみてください。

様々な無駄遣いに気付きますよ。

本当に買う必要があった商品なのか、我慢できた商品なのか判断するいい機会になります。

私は、コーヒーを様々な値段で買ってました。

カフェで250円で買い、自動販売機で120円で買い、コンビニで150円も買っていました。

1日1杯でいいのです。1日520円もコーヒーに使っていたのが、今はドリップコーヒー1杯で25円です。

自分の好みの味で飲めるので、しっかり味わえます。

最近は小腹が空くのですが、家まで必死に我慢してます。

あんまりこまめに食べてると、内臓に負担がかかります。

最近は、3食にしっかりとまとめているので体の調子が良くなってきました。

内臓にを休ませてあげるだけで、健康にもつながりますし節約にもなります。

スーパーやコンビニが乱立して、いつでも食べたい時に食料がなんでも手に入る生活に慣れてしまっています。

少しは、体のことを考えることも重要だと思います。

そして、その行動が節約にもつながっていくと思います。

春は自転車でリフレッシュ!トップバリューの自転車を愛用中

デスクワークが多いので、リフレッシュに自転車に乗っている

爽やかな春風に吹かれながら、お洒落な街の並木道を、緑あふれる静かな田舎道を、自転車に乗って走り抜けていく。

これからの季節、まさに、自転車に乗るには最高の季節と言えます。

僕は仕事がら一日中机にかじりついている事が多いので、リフレッシュのため、運動不足解消のため、毎日、2時間程度、自転車に乗るようにしています。

自転車に乗るというと、まぁ、リフレッシュにはなるだろうけど、そんなに運動不足解消に役立つの?と思われるかもしれません。

でも、実はこれがかなりいい運動になるのです。

自転車に乗るのは気持ちがいいだけではない!こんなに運動になる!

厚生労働省の定める運動強度に関するメッツ表によれば、自転車に乗る事は、ウオーキングするよりも運動になり、驚く事にはジョギングに匹敵するほどの運動になるのです。

しかも、サドルに座ったまま、ペダルをこぐので、足首や膝への負担が軽く、関節を痛める心配が、ジョギングに比べると、格段に少ないというメリットがあります。

僕も、いよいよ生活習慣病が気になり始め、何か運動を始めなければいけないなと思い、自転車に乗り始めてから、5kg近く体重が落ちました。

もちろん食事にも気を使っていますので、自転車のおかげだけというわけではありませんが、でも、実感として、ダイエットにかなりの効果があった事は間違いありません。

しかも、手軽に自転車一つあればできる運動なのです。

そして、その自転車として僕が愛用しているのがマックスバリューのファミリータイプの自転車なのです。

マックスバリューのファミリータイプの自転車を愛用している理由

では、なぜ僕はこの自転車を愛用しているのでしょうか?

それは性能的にいくつか優れた点があるからです。

まず、ライトの自動点灯があります。

そう、この自転車のライトは、辺りが暗くなると、自動で点灯してくれるのです。

実はこれがかなり便利なのです。

自転車に乗っていて、まず気をつけなければならないのは安全運転です。

この点から暗くなってからの無灯火運転は絶対にしてはなりません。

もし、夜、暗くなってから無灯火で自転車に乗っていて、事故でも起こし、他人に怪我を負わせたり、万が一、命を奪ってしまったりしたら、取り返しがつかない事になってします。

また、これは見落とされがちな事ですが、実は自転車のライトを点灯する事で自転車の乗っている人自身の身を守る事にもつながります。

自動車を運転なさっている方なら、誰でも、一度は、暗いところからいきなり自転車がすっと出てきて、ドキッとなさった事があるのではないでしょうか。

でも、ライトを点ける事によって、ここに自転車が走っていますよ、と車のドライバーや他の自転車にアピールする事ができ、自分の身を守る事にもつながるのです。

この点、自動点灯なら、点け忘れもなく、また、自分で点ける手間も省け、実に便利というわけです。

次に、パンクに強い、という点があげられます。

自転車は普通に乗っていると、実に爽快で便利なものなのですが、いざバンクしてしまうと大変です。

まず修理してもらおうにも、どこに修理してくれる自転車屋さんがあるのか解りません。

しかも、なんとかその場所が解ったとしてもそこまで自転車を押して歩いていかなければなりません。

私は、一度、夏場に、自転車に乗っていて、パンクしてしまい、携帯でなんとか近くの自転車さんを見つけたものの、そこまで1時間以上かけて、自転車を押して歩いていった経験があります。

だから、自転車に乗っていて、いきなりバンクされると、まさに地獄なのです。

この点、この自転車は、タイヤの外側の部分が他のメーカーの自転車と比べ分厚くなっていて、ちょっとやそっとの事ではパンクしません。

実際、僕の自転車も購入してからすでに1年以上たちますが、バンク知らずです。

このようにパンクに強いというの実に安心というわけです。

最後にこの自転車にはディスクブレーキがついている点です。

何かにぶつかりそうになって、とっさにブレーキをかけなければならない事は、自転車に乗っていると、案外と多いものです。

そんな時に、このデスクブレーキが付いていると実に助かります。

ディスクブレーキは他の普通のブレーキに比べると格段にききがよく、すぐに自転車が停車してくれます。

そして、また雨の日にも他のブレーキに比べれば格段にききやすいです。

自転車に乗っていて、いきなり雨に降られてしまう事は意外と多くあります。

そんな時にこのデスクブレーキが付いていると実に心強いというわけです。

自転車最高!春は少しだけ遠くの公園まで走る!

もうすぐ春ですね。

僕の春の楽しみは、自転車に乗って、公園にお出かけする事です。

通り道にあるコンビニでサンドイッチとコーヒーを買って、ちょっと遠いですけど、お気に入りの公園まで自転車で行って、漫画でも読みながら、リフレッシュしてきます。

これからも、安全運転にだけは気をつけて、自転車ライフを楽しんでいくつもりです。

家族に見破られない!冷蔵庫の中身を使い切る節約料理を作るには!?

もう節約する部分がない?実は無駄にしていることが多いのが食材

どうにかして今の生活を節約したい!だけど、電気代もガス代も水道代もこれ以上下げられない!

そんな時、最終的に節約の的になるのが毎日の「食費」です。夫婦2人と子ども1人で、

1人500円/日として、500円×3人×31日=46,500円

1人1,000円/日としてみると、、、

1,000円×3人×31日=93,000円

にもなります。実際、総務省統計局によると2016年の2人以上の食料の消費額は平均して72,934円となっています。

1日に使う食費を1人100円ずつ節約してみると仮定して計算してみましょう。

100円×3人×365日=109,500円

なんと、家族でちょっとした旅行に行けちゃう額になります!

これはぜひとも節約したいですよね・・・。

1人1日100円くらいなら、と思えるかもしれませんが、意外や意外、結構食材を無駄にしていることってありませんか?

「気づいたら賞味期限や消費期限が切れていた」

「冷蔵庫の野菜室の奥から使えない野菜が出てきた」

「お肉を買い置きしているのを忘れてしまい、傷んでしまった」

などなど、結構無駄になっていたりすることもあるんですよね。

そこで今回は、そんな無駄をなくし食費を節約して楽しい旅行費を貯めるためのコツをご紹介していきます!

家にある食材を自分なりの期間で点検することで無駄することを防ぐ

まず、いきなり食費を減らしてしまうと食卓が質素になり、せっかくの楽しい食事も何だか残念なことになりかねません。

そこでまずは、家にある食材をすべて使い切ることから始めてみましょう。

食材と言っても、野菜、お肉、乾物、調味料などいろいろあり、収納場所もいくつかに分かれていますが、それらを定期的に点検する習慣をつけましょう。

何かと棚の前にあったり、目につくものから使ってしまいがちになり、奥の物の賞味期限がいつの間にか・・・ということに。

ですが、すべての食材の賞味期限を把握出来れば問題ないのですが、たくさん種類のある食材の賞味期限をきちんと把握することは至難の業です。

しかし、この「食材定期点検」を行えば、劇的に食材のロスが減るんです。

「定期的に点検なんて面倒くさい」と思われるかもしれませんが、この「定期」をゆるく定めるのがポイントです。

例えば「毎月1・5・10・15・20・25日に点検する」と決めても、たまに忘れることもあります。

そんな時は、自分を責めず次の日にやる、と思えば良いのです。

しかし、全部の食材を点検するのはそれこそ面倒ですよね。

そんな「食材定期点検」のお勧めは、「何か食材が切れた時にまわりの食材も一緒に点検する」です。

例えば冷蔵庫に保存していたマヨネーズが切れたら、その周辺のケチャップや牛乳などをチェックします。

野菜室の人参が切れたら他の食材もチェックしてみます。

こうすればある程度の期間でその周辺がすべてチェックできます。

そのほか、乾物などはなかなか使わなかったりする食材に関しては、日付を決めてみたり、賞味期限が長いものであれば月に1回、数か月に1回など自分なりのルールを決めて点検をすると食材のロスを減らすことが出来ます。

食材を有効活用するコツは冷凍保存して使いたいときにレンジでチン

さて、次は食材を有効利用するためのコツです。

「今日はお肉が特売日だったからたくさん買っちゃった♪」という経験は、お買い物をする人なら誰しもが経験るることだと思います。

しかし、これが以外と賞味期限のうちで使い切れなかったりすると傷んで捨ててしまうことになり結局もったいないことに・・・。

こんな時は早めに冷凍保存することをお勧めします。

「たくさん買ったけれど、今日使うのはこれだけだから後は冷凍する」といった感じに、早め早めに冷凍します。

冷凍する時は出来るだけ自分が使う時に困らないような分量に分けて冷凍するのがコツです。

例えば1人分の量に小分けして冷凍すれば、必要に応じて解凍することが出来てとても便利です。

また、買いすぎたり使い切れなさそうな野菜も、下処理をして冷凍すると良いでしょう。

ホウレンソウなどはそのまま冷凍すれば、パリパリになり手で割ることができ、炒めものなどにそのまま使うことが出来ます。

このように、余りそうな食材などは冷凍保存して使える期間を延ばしましょう。

野菜やお肉は使い切らずにちょっとだけ取っておいて次の料理に活用する

最後は、料理にする時の節約術です。

食材の点検をして、使わなければいけない食材を利用することももちろんですが、今度は使う食材を一食分で使い切ってしまうのではなく、少し取り分けて次の料理に使う方法をご紹介します。

使いまわせる食材の代表が「ニンジン」です。

例えば、煮物にニンジンを使った場合、1本全部を使うのではなく、少しだけ取っておいて次回の食事のスープに色出に千切りとして入れます。

ニンジン以外でもこうすることで、食卓に上がる食材の種類が増え、見た目も鮮やかに楽しい食事にすることが出来ます。

食材を節約のも、楽しみながら出来ると良いですよね。

そして楽しんで節約出来れば一石二鳥♪

ぜひ皆さんも楽しんでチャレンジしてみてはいかがでしょうか。

手軽にとれるビタミンC!タブレット「VC-3000」にはまっています

最近はまった、ビタミンCがとれるタブレット菓子「VC-3000」

結構前からビタミンCが美肌作りには大事だ、と言われているのは皆さんご存じだと思います。

私が最近はまっている商品はそんなビタミンCがとれる、お菓子のタブレットです。

ノーベル製菓株式会社が出している、その名も「VC-3000」というレモン味のボトル型タブレット。

お菓子なのに、「VC-3000」なんて、なんだかとっつきにくい名前ですよね。実は、名前だけではなくて見た目もあんまりお菓子っぽくないんです。

黄色を基調としたボトルなんですが、、正面にでかでかとその「VC-3000」という名前が書かれていて、可愛い絵もなし。

下の方の片隅にタブレットの絵が描かれているくらいなので、「ん?お菓子かな?」と思っちゃうような見た目です。

でも、私、最近これにはまっちゃいました。

見た目は面白い、けれど気になるVC-3000のお味は?

それこそお菓子なのかどうかちょっと分からなくなるような見た目が気になって手に取ったのが初めなのですが、手にとってよく見ると、ビタミンCがとれるレモン味のタブレット菓子。

しかも、一つのボトルでレモン果汁約600個分のビタミンCがとれると書いてあって、ああ、沢山ビタミンCがとれるんだな、とちょっと惹かれたんです。

美肌作りに大事なビタミンC、果物は良く食べるけれど好きだから食べるのであって、格段美肌作りを目的にしてないなぁ、っていう方いませんか?

私もそのひとりで、これならサプリメントより安いし、ちょっとくらい自分の肌のために良い事してみようかなぁ、しかもお菓子だし、まあまあ美味しいならいいかな、という軽い気持ちで購入しました。

ちなみに、買ったのは一般のスーパーのお菓子売り場で、ガムのボトルの横にちょこんと並んでました。

大きさもガムのボトルと一緒なので、結構がっしりした見た目です。

もともと職場で気分転換につまむためのお菓子を探していたので、早速職場の片隅において一粒パクリ。

それが想像以上に美味しかったんです。

初めふたを開けてみて、思ってたよりたくさん入っていたのでそれもうれしいポイントだったんですが、一粒一粒もちょうどいい大きさでした。

しかも、買ったときは少し薄っぺらな粒状のタブレットなんだろうな、と思っていたんですが、これが思ったよりも分厚かった。

分厚いからちょうどいい噛みごたえもあって、職場でちょっとつまむには良い感じのお菓子だったんです。

ちゃんとものを食べてると感じさせてくれるタブレット菓子です。

肝心の味の方も美味しくて、私好みでした。

普段はあまりすっぱいものを食べないし、お菓子ならチョコレートのような甘いものが好きなんですが、職場での気分転換になるならすっきりするレモン味の方がいいかな、と思って珍しくこのレモン味の「vc-3000」を買ったんですが、このタブレットはそんなにすっぱくないんです。

すっぱいというよりは、さわやかという言葉が合うようなレモン味。

私にもおいしく食べる事が出来ましたし、続けて食べられるような美味しさでした。

「VC-3000」が特に女性には魅力的!ビタミンCがたくさん取れる

思った以上に私に合ったおいしさで、ついついぱくぱく食べ過ぎてしまっているんですが、その美味しさに拍車をかけていると思うのがやっぱり魅力的なビタミンCが沢山とれるということ!

1ボトルにレモン果汁約600個ですよ。あまり専門的な事はわからないんですが、とにかくビタミンCが沢山とれるんだな、という認識でいます。

職場で気分転換につまむくらいだとはいえ、お菓子はお菓子。

最近ちょっと体形が気になるな、と思っている私にはお菓子を食べるという事にちょっと後ろめたさがあったのですが、この「vc-3000」ならそれもなし。

美肌への第一歩になるんだから、という言い訳ができるので、いつも食べている甘いお菓子よりも後ろめたさなく食べられています。

ボトルタイプなので職場にも置きやすいし、たっぷり入っているのも魅力的。

今ではこの武骨ともいえるような見た目も好きになってきました。

気分転換につまむだけでビタミンCがとれているって思うと、肌にいい事しているなあ、とちょっと嬉しく感じるので、それも含めてちょうどいい職場での気分転換になっています。

そんなビタミンCをとって、何か肌に何か実感できるくらいの効果はあったのかといわれると、まだあんまりないと答えるしかないんですけど、でも味が好きなので、効果が実感できなくても食べ続けようかな、と思っています。

甘いものよりはビタミンCを摂っている方がなんとなく安心できますし。

もし見かけた事も食べた事もないよ、という方は良かったらちょっといつも買っているお菓子代わりにどうぞ。

もちろん、私と同じように職場でつまむためのお菓子を探している方にもおすすめです。

レモン味はあんまりなあ、という方も食べやすいですよ。

願わくは、私と同じようにこのお菓子を愛用してくれる方がいますように!

節約するなら業務スーパーを利用しよう!食品から日用品まで激安!

業務スーパーで買い物するようになってからお金が節約できるようになった

皆さんは食べ物や日用品の買い物にどれくらいのお金をかけているでしょうか?

どこのスーパーで買い物をするかによって、それが積み重なっていくうちに費用が大幅に変わってきます。

私のすぐ近所にあるスーパーは、他に競争するところが周りにないためか、かなり強気の値段をつけてきます。

なので私はたとえ遠くても激安の「業務スーパー」で買い物をするようになりました。するとお金が大分節約になっています。

1.「業務スーパー」は野菜が安い!品質も良いので安心して買える

近所の店では今現在しめじが半分にカットされて98円、ひとつで135円します。

ところが業務スーパーではしめじ2つで158円で売っています。

昨日は両手で持っても余裕ではみ出るくらいの大きな米茄子が98円で売っていました。

普通の茄子の3つ分くらいの量ですから大分安いです。

夜のおかずで炒めていただきましたが、決して大味ではなくおいしくいただけました。

ほうれん草も近所では199円しますが、業務スーパーでは130円ほどで買えました。

先日は菜の花が一束199円でした。

春を感じる辛し和えにしていただきました。家の方では同じものが399円もしますから半値です。

これは節約になりますね。

2.「業務スーパー」は麺類が安い!麺類は節約メニューには欠かせない

さらに驚くことに、ここの麺類は激安でゆでうどんがひと玉で19円で、そばもおなじく19円で売っています。

ふつうは安いものでも3玉で98円くらいするのではないでしょうか?

初めは「安かろう、悪かろう」で結局まずいのではないと疑って、ひと玉だけ試しに買ってみたのです。

ところがなんということでしょう。

ちょっと硬めの麺ですが驚くほどに普通においしくいただけるではありませんか!

おそばの方もお湯で1,2分ゆでてから、マヨネーズで和えたツナと大根おろしと揉み海苔をちらし、麺つゆをぶっかけておいしくいただきました。

焼きそば類も安いので今度試してみたいところです。

3.「業務スーパー」は輸入食品も安い!普段と違う食品を試すのもいい!

業務スーパーの面白いところは、普通のスーパーでも売っているものも多いですが、なかなか見かけない珍しいものや外国からの輸入品も多く揃っているところです。

輸入品も驚くほどの激安で販売されています。

例えば先日はイタリアからのパスタソースを買いました。

大瓶で680gも入っているものが250円ほどでした。シンプルなトマトソースや、バジル入りや、チーズ入りなどもあります。

さっそくその日の晩御飯でひき肉と一緒に合わせてソースにし、野菜類と一緒に敷き詰めてグラタン風に焼いてみました。

これが抜群のおいしさなのです!

近所のスーパーでもイタリア輸入のパスタソースを色々試してみましたが、もっと小瓶でも300円ほどしますし、これくらいの大瓶はなかなか見かけません。

そして味の方もあまりおいしいものに出会ったことがありませんでした。

このソースは安いうえにおいしくて大当たりでした。

他にも輸入で安くておいしかったものは台湾からの冷凍品で「葱抓餅」というものです。

これは小麦粉を練ったものを薄く延ばし、油を塗り、葱を散らしたものを巻いていき、とぐろを巻かせたものをまた薄くのばしたものです。

これが一枚一枚くっつかないようにシートで挟んで冷凍してあり便利です。

これを油をしかないフライパンで両面焼いていき、最後に二つのへらで真中へ真中へと挟んで、生地をパイ状に崩して出来上がりです。

これがもう癖になりそうなおいしさで、油もたっぷりなので、一枚で昼食には十分です。塩コショウやチーズなどを乗せてもおいしくいただけます。

これが5枚入りで300円ちょっとですからお得です。

お菓子類も輸入物が揃っており、バナナチップスは88円、ココナッツの乗ったクッキーやウエハースも88円、ココナッツを削ってローストしたものも88円といった調子で、珍しくておいしいものがとても安く手に入ります。

4.「業務スーパー」は日用品も安い!日常的に使うものだからこそ助かる

売っているものは食品が主ですが、中には紙皿や割り箸などの日用品も売っています。

中でもすぐれものはラップです。

ふつうお店で売っているものは、20mとか多くても50mですが、ここのはなんと100mあって200円台なのですから驚きです。

またうちには犬を飼っており、散歩にいくときにはエチケット袋を持参します。

それ用にぴったりサイズの手提げのビニール袋はたっぷり100枚入りでも100円もしません。

チャック付の保存袋も200円くらいでした。

このように同じようなものを毎日買うにしても、どこのスーパーで買うか、いくらで買うかによって、大分経費が節約されるものです。

激安スーパーは安いだけで質の悪いものしか置いていないのではないと私も疑っていましたが、なかなか良いものが揃っていて今ではすっかり業務スーパー通いが止まりません。

ここに来ていると、他のスーパーはどれだけ儲けをつけているのだろうと思えてきます。

せひ皆さんもお近くにありましたら一度覗いてみてください。

携帯のサブ機として愛用!iPod touchの活用法

ガラホのサブ機としてiPod touchを使用中

最近、わたしは携帯電話をスマホからガラホに変えましたが、携帯のサブ機として、機種変をしてから、特に役に立ってます。

ほかのiPod機種ではできませんが、touchではスマホ同様の操作ができるので、スマホを持たなくとも、自分が必要なツールをインストールしておけばお金の節約にもつながり重宝しています。

以前自分が、ガラケーとスマホを二台持ちしていたときは、使い過ぎていたときはおよそ4万使っていたので、現在課金してしまっても1/3以下くらいに収まっているので、課金もやめればプラン上、およそ1/6程度(約7000円)になるので、良いなと思います。

特に、ガラホですと、アプリをインストールできないので、アプリが使えるという点でもとても重宝している点です。

スマホと違って不便な点としては、Wi-Fi環境下でなければネットその他が使えませんが、自宅であれば無線ランで使用可、外出先であれば形態のデザリングでつながるので、そういう点では不自由なく使えるのでそういう意味でとても良いです。

使用頻度が高い分、電池の減りは早いですが。

iPod touchは写真の加工や画像の作成などに重宝している

わたしは創作活動もやっているので、ハンドメイドアプリやペイントアプリをインストールし、ほかのユーザーさんとの交流や出品などもiPod touchがとても重宝しています。

写真を撮る、加工をする、色を塗るなど、必要なツールもそろっているので、アプリを通して出品や閲覧などもしやすいという点です。

また、趣味でやっていることでもあるので、絵をかいたり、写真を撮ったりすることも、SNSなりこうしたハンドメイドアプリを通して発信したりできるので、そういう点でもiPod touchが役に立っています。

情報収集もiPod touch!携帯ではできないことをカバーしてくれる

自分の携帯の契約プランが最低限、アプリが一切使えないという点もあり、主な自分の情報収集源にもなっています。

音楽関係のことももちろんですが、趣味のこと、その他世の中のことなど。

新聞のデジタル版のものもアプリで会員登録しているので、iPodに入れておくことで、ネットの使える環境下であればいつでも好きな時に自分が気になったニュースなどを閲覧することができるので、知識をためるにも役立っています。

自分が会員登録している新聞の電子版ではTwitterとも連携しているので、自分の考えたことを発信したり、自分以外の人の考えを見たりすることもできるので、今までの自分の考え方を変えるきっかけになったりしています。

そういう意味でも、携帯のみではできないことができるので楽です。

外出中、使わないときには音楽を聴いたり、時間を確認したりすることもできるので、そういった点でも、良いなと感じています。

携帯とスマホの2台持ちよりもずっと得なガラホ+iPod touch

総括的な意味合いでは、音楽を聴いたり、歌ってみたを投稿したり、絵を投稿したり、作品の展示・出品、ニュースを見る、コミュニケーションをとる。

通話以外のことが1つでできるので、そういう意味では音楽機器としては高いですが、通話は最低限携帯でするくらいの自分にとってはとても重宝できる代物です。

持つまではあまり便利さはわかりませんでしたが、持っていると、音楽プレイヤーとして以外にもおおいに使えるので、良いなと思いました。

特に、金銭面では、スマホや携帯の二台持ちよりも料金が断然かからなくなるので、通信費の節約にはいいなと思いました(音楽プレイヤーとしての使い方としては間違っているとは思いますが)。

また、金銭面と同じくらいに創作活動では重宝しています。

なかなかパソコンから作品をアップロードできないときやアプリでしか作品のやり取りができないときにこれがあると気軽に自分の作品を見てもらえたり売ったり買ったり、見て自分の創作意欲につなげたりできるのでそういう意味ではあってよかったなと思います。

iPod touchはもちろん音楽プレーヤーとしても優秀

特に、自分は音楽を聴くのも好きなので、外出する際には、イヤホン装着して音楽を聴きながら移動します。

また、iPod touchはiPhone同様イヤホンをつけなくても音楽を聴けるので、好きな曲を友達や家族に聴かせたり、自分の部屋でゆっくり音楽を聴きたいときなんかに、自分の好きな音量で聴いたりできるので、ものすごく重宝しています。

また、画面も大きめなので、今聴いている曲も大きく表示されるところがお気に入りです。

動画を見る際も、ほかのiPod機種に比べて大きな画面で見られるのもまたいいなと感じています。

ネットにつなげれば好きな動画やミュージックビデオも見られるので、そういう意味でも使いやすくていいなと感じます。

Wi-Fiやデザリングでアプリを使うことももちろん可能

自分としては、Twitter、Facebook、line等も、アプリをインストールしておけばWi-Fi環境下でいつでもコミュニケーションが取れるので、投稿したり、創作活動の宣伝をしたり、多方面の使い方ができるのも魅力の一つだなぁと思います。

また、自分の携帯では自撮りができないので、自撮りができるのもいいなと感じています。

節約する事で気を付けていること、「時間」「食費」「光熱費の節約」について

時間の節約・食費の節約・光熱費の節約は節約のための3つの要素

節約を心がけるようになって、している事は三つあります。

「時間の節約」「食費の節約」「光熱費の節約」です。

タイトルだけでは、バラバラに思える節約ですが、時間の節約がすべての節約につながっています。

時間の節約を意識していくだけで、日常生活のいろいろな部分に応用する事ができ、節約できた隙間時間で自分の楽しみをする事もできます。

では、まず「時間の節約」から書いていこうと思います。

①時間の節約・家事を効率化することで生活費の節約につながる

「時間の節約」とは何の事なのだろうと、記事を読まれて思われたかもしれません。

ここでいう時間の節約とは、適度に家事の作業効率をあげて生活費を節約できるようにするという事です。

作業効率をあげるために必要な事は、自分のする作業を把握するところから始まります。

普段は、時間がないから休日にまとめておこないたいな、と感じながらもやりたい事を整理する事もせずにそのままにしていませんか?

当日になってから、はて何をしたかったのかと確認するところから始めていると、動作も、もたもたしてまっていた事がありました。

ある手帳を買うようになってから、1日の中で自分が何にどのくらいの時間がかかってしまっていて、許容範囲がどのくらいあるのかを書き出して確認する癖をつけるところから始めました。

次に、たとえば掃除でどうすればいいのかをネット上で調べて、とりあえず試してみています。

たとえば、当たり前ですが、同じ作業の事を続けてやっていく事を試しました。

掃除では、家の中の掃除機かけは一回に全部かけていく。

窓の拭き掃除も家の中をすべてやっていく。照明の掃除は全部まとめて掃除をするなど。

どこをやりたいのかを確認してやっていくと、身体がてきぱきと動いていき、時間の節約をする前よりもなぜか楽に終わらせることができるようになっていました。

そして、嬉しい事に時間の節約は、いろいろな生活費を節約するうえ必要な部分だと気づく事ができました。

②食費の節約・節約するなら自炊!無駄をなくすために冷蔵庫の中身を把握

人間食事をしなければ生けていけません。食べていかないといけないという現実がある以上、食べないという選択肢はありません。

食費の節約を考える時に、まず最初に行動に起こすことは自炊をするという事だと思います。

食事を外のお弁当で食べた食費は、一か月も経過すると意外と高くつきます。

では、自炊を行う事にしたとして、次に節約できる部分はどこになるのでしょうか。

自炊の食費の節約で気を付けている事は、冷蔵庫の中身を把握する事です。

買い物をする時に、冷蔵庫の中身を思い浮かべていると食品のロスが減っていき、結果、無駄になってしまっていた食品ロスにかかってしまっていた食費を節約する事ができました。

冷蔵庫の中は、開いた時に何がどこにあるのか分かるように、適度に整理整頓しておくようにもなりました。

冷蔵庫の奥の方に隠れてしまっていて、先に食べていなかればならなかった賞味期限が迫っている食品を見過ごしてしまったという事がありました。

同じ食品は同じ食品でまとめて賞味期限、消費期限が迫っている食品を手前に置くようにしました。

扉を開ければ使う食品から並んでいるので、メニューが浮かばない時には検索をして何が作れるのか調べて料理を作るようにしています。

③光熱費の節約・手間や無駄をなくすことを考えると節約に繋がる

光熱費の節約は、自分が苦しくならないように適度に無駄だと感じているところをなくすようにしています。

電気代を節約するためには、掃除機を使用する時間の無駄をなくすために、どう掃除していくのかを計画をざっくりと頭の中に浮かべて掃除機をかけていく。

意識をして掃除をかけていく事によって、早く床掃除を終わらせる事ができます。

日常的に使用しない電源はコンセントからすべてぬいておく。

ガスを使用する部分は、なるべく続けて家事をこなしてしまう。

たとえば、お風呂とお湯沸かす事にガスを使用する場合、お風呂に入った後に冬場のお湯洗濯は、続けて作業を行って終わり次第すぐにガスの元栓を閉めてしまっています。

洗濯物はまとめすぎてしまうと、洗濯物の汚れおちがおちてしまうのではないかと感じているので、ためすぎない程度に回すようにしています。

汚れがついてからしばらく時間が経過してしまった結果、簡単には落ちなくなってしまい、水も洗剤も多めに使うようになってしまう。

洋服を長持ちさせるためにも、すぐに汚れがおちる程度にまとめてから洗濯するように心がけています。

以上の三つが節約する中で気を付けている事になります。

節約するという事を考えた時に、自分の節約をして無駄を適度になくしていく事は、今までの家事をこなしてく中でも楽にしてくれます。

時間を節約するということは、家事を節約する事になり、生活費も節約する事につながっていくように思えます。

生活費を節約するだけではありません。

普段行っている仕事も早く終わらせることができるようになるかもしれません。

少しの隙間時間にできる息抜きを見つけていくと、楽しみをする事ができます。

時間の節約、試してみてはいかがでしょうか?

私が個人的に「これはいい!」と感じた商品をご紹介!

毎日使っている定番!基礎化粧品や日用品など

無印の敏感肌用基礎化粧品

敏感肌の私の肌に合います。お値段も低価格。

最近、大人ニキビに悩んでいましたが他のメーカーさんのニキビ用を使ってもよくならず、諦めで、無印さんの敏感肌用基礎化粧品を使ったところ、ニキビがなくなりました。

どうやら、インナードライを起こしていたらしく、保湿力が高いお肌に優しい化粧品を使ったのが、良かったようです。

ニベア青缶

全身に使えて、香りがよい、肌に優しい、保湿クリームで、コスパが良いところが気に入っています。

オルジェノア(シャンプー、コンディショナー、トリートメント)

オーガニック成分配合で、添加物にも気を使っています。使ってみると、髪の毛が以前に比べ柔らかくなりました。香りもとても良いです。

エリス(ナプキン)

エリスのナプキンで横漏れしたけとは一度もありません。

使い心地もさらっとしていて気に入っています。

トップバリューのビニール箱ティッシュ

ポケットティッシュじゃ、全然足りない鼻炎の私は、これがないと困ります。

紙の箱だと、持ち歩けないのですが、ビニールだと持ち歩けます。

しかもコスパが良いです。

山善サーキュレーター

夏も冬も使えて、経済的です。

本体もお安いのに、全然壊れず、丈夫に作られています。

ナノケア(ドライヤー)

マイナスイオンの力でとにかく、髪の毛がしっとり柔らかくなります。

毎日愛用しています。

エイトフォー

コスパがよくて、臭いを防いでくれる定番商品で気に入っています。

きき湯(入浴剤、パッケージピンクの蓋)

きき湯の中で、唯一着色料を使っていないので愛用しています。

湯けむりの香りがとても癒されて、炭酸で疲れも取れます。

チューリップ(かぎ針)

持ち手がピンクのかぎ針です。

少々お高いですが、使いやすいですし、軽いです。編んでいて手が疲れません。

ラブレ

1日一本飲むだけで、劇的にお通じが改善しました。

毎日飲んでいます。種類も豊富で、体調に合わせて飲んでいます。

ビフェスタ(洗顔)

泡で出てくる炭酸洗顔です。敏感肌の私でも使えます。

シュワシュワして洗っていて、とても気持ち良く、汚れもしっかり落ちます。

コスパも良いです。

お肌対策!使ってよかった化粧品

ハトムギ化粧水(ナチュリエ)

化粧水としても使えますし、100均のパックシートに浸して、パックすれば、お肌がもちもちになり、透明感が出ます。

スガオ(CCクリーム)

薄化粧をしたい時にぴったりです。

ムース状のクリームが肌にフィットしてくれます。コスパも良いです。

スガオ(おしろい)

CCクリームの後に使うと、さらっとして、お化粧持ちが良いです。

コスパも良いです。

スガオ(リップティント)

唇に色が定着してくれて、色味が可愛いです。

匂いも無臭で使いやすいです。

上からグロスをつけると、潤いが保てます。

ダイソー(はるひめ筆シリーズ)

はるひめの筆シリーズは柔らかくて、毛か密集していて、使いやすいです。

お値段は、300円。

ダイソー(酒しずく化粧水)

100円でこのクオリティはすごいです。

普通に使えます。肌が荒れてない時はこれを使えば、かなり経済的です。

セザンヌ(UVクリアフェイスパウダー)

密着、透明感、お化粧持ち、全てパーフェクト。

コスパもかなり良いです。

セザンヌ(UVウルトラフィットベース)

化粧下地なのに、これだけでファンデーション並みにカバーしてくれます。

これと、おしろいだけで十分な気がします。

ダイソー(マスカラよみがえる)

その名の通り使えなくなったマスカラが本当によみがえります。

トップバリュー(コットン)

一番安いトップバリューのコットンですが、毛羽立つこともなく、使い心地が良いです。

ニベア(日焼け止め)

お肌に優しい、コスパが良い、バリエーション豊かで、どんな方にも使いやすいです。

ダイソー(シリコンパック)

パックが蒸発しないように、上から蓋して使います。

通常パックをしていたら、同じ姿勢でいないといけませんが、これをつけることによって、身動きがとりやすいです。

オルビス(口紅)

色持ちがよく、肌馴染みが良い可愛い色が多くて良いです。

オルビス(グロス)

色味、固さともに良いです。長く愛用したいと思わせてくれます。

チャコット(おしろい)

肌馴染みが良く、しろうきしません。重ねづけしても大丈夫です。

お気に入りの定番飲み物たち

十六茶

カフェインゼロで十六種類のブレンドが楽しめるところが良いです。

オルビス(プーアル茶)

とにかく、美味しい。

飽きずに続けて飲めて、ダイエットをサポートしてくれます。

ジャネット(紅茶)

三種のバリエーションがあり、好みに合わせて選べます。

食べるお菓子によって使い分けるのが良いと思います。

ドール(100%ジュース)

コスパがよくて、美味しい、しかも100% 果汁で、さらっとしていて飲みやすいです。

手軽にフルーツが取れます。

常備しておくと安心のお薬

バファリンLuna

生理痛の時にお世話に毎回なっています。

痛くなってきたかなというくらいの時に飲むと、必ず効いてくれます。

太田胃酸

胃が痛い時は必ずこれです。

昔からある商品なので安心して飲めます。

胃酸過多症の時も胃痛の時も、両方使えて便利です。

R-1ヨーグルトが効果抜群!飲み続けたことで風邪引き知らずに

学校とバイトでの体調不良を助けてくれた健康効果抜群のR-1ヨーグルト

ヨーグルトが健康にいいのはなんとなく皆さんが理解しているところだと思いますが、その中でもやはりおすすめは明治から出ている「R-1ヨーグルト」です。

インフルエンザなどの予防にも効果が期待できるとして、すでに何年も前から話題になっており、一時品薄で手に入らないこともありました。

今では増産体制も進んでいるようで、インフルエンザが流行る時期などにも品薄になることなく、店頭にたくさん並んでいるのを見かけます。

私もその「R-1ヨーグルト」の愛飲者の一人です。

愛飲と書きましたが、食べる方も好きですが、基本は飲むヨーグルトの方を頂いていることが多いです。

私がR-1ヨーグルトを飲むようになったきっかけは、元々体調を崩しやすいタイプだったこともあります。

特に大学に入り、一人暮らしを始めましたが男の一人暮らしということもあり食生活や不摂生な生活になっていることも多かったです。

その上、大学の生活費のために、コンビニで夜勤のアルバイトを始めました。

大学に行って、夜勤のアルバイトに行き、寝ずにシャワーだけ浴びて、また大学に行く…特に1,2年のころは授業も多いので、そんな生活のサイクルになっていることも多かったです。

この無理な生活が明らかな原因で体調を崩すことも多くありました。

せっかく頑張って夜勤に入って稼いだお金も、病院代に消えていったときはむなしかったです。

特に、夜勤明けで無理な生活をしたせいで、免疫力が落ちていたのか、ヘルペスにかかってしまいました。

40度近い高熱が出て、顔中に湿疹ができ、最初言った内科の先生から皮膚科に行くようにすすめられ、皮膚科を受診したら帯状疱疹(ヘルペス)という診断が下りました。

飲み薬を飲めば数日で治まるものではあると聞いて安心はしたのですが、その時の薬代が1週間分で8,000円ほどで驚きました。

診察代も含めたら本当に夜勤一回分のお金が飛んで行ってしまいました。

それからあまり無理な生活はしないようには心掛けていたのですが、何度かヘルペスが再発することがあり、そのたびに高いお金が消えていくことが悲しくもありました。

ヘルペスは一度感染すると治るものではないので、一生の付き合いになるのです。

老夫婦がいつも買っていたR-1ヨーグルト。元気な秘密はそこにあった?

コンビニの夜勤の時に毎日来ていた近所で居酒屋をやっている老夫婦がいました。

大体朝方お店を閉店させた後に、色々買っていってくださっていましたが、必ず一緒に買っていっていたのがR-1の飲むヨーグルトでした。

そのころはまだR-1が有名になる前でした。老夫婦はR-1の効果を実感していたのかもしれません。

何より70近いご夫婦が毎日深夜営業の居酒屋を経営しているのですから、その元気に一役かっていたのがR-1ヨーグルトだったのかもしれないですね。

一時メディアに取り上げられて品薄になったときは、購入いただけなくて申し訳なく思っていました。

就職して不規則な仕事に就いたときにR-1ヨーグルトを思い出した

R-1ヨーグルトがメディアなどでも取り上げられ、インフルエンザなどが流行り出した時など私もたまに飲むことが増えてきました。

味も癖もあまりなく飲み安くておいしいのです。

ただ人気商品だけに他のヨーグルトと違って値下げされることも少なく、頻繁に買うには少し抵抗がありました。

そんな中、大学を卒業して就職したのが、実はコンビニ業界でした。

本社ではなくフランチャイズで運営している会社だったので、店長としての現場仕事が主でした。

アルバイトで経験もあったことで通常の業務は問題なかったですが、大学のころ以上に不規則な生活が増えてしまいました。

朝勤をやったり、夜勤をやったり、ほとんど寝ずに仕事をすることもあったり、ハードな生活を送っており、やはり体調がすぐれないこともありました。

しかし、学生の時と違うのは簡単に仕事を休めないことです。

変わりが利かないことも多くあり、その上アルバイトの欠勤など急な対応があったり、体調を崩している余裕などなかったのです。

ただやはりちょっと体調が悪いかもしれないということもありました。

そんなときに思い出したのがR-1ヨーグルトです。

むしろ自分のお店で扱っており、仕事中でもいつでも買うことができる商品です。

体調が悪かった時に気休めにでもなればとR-1ヨーグルトを購入して飲んだことがありました。

その日はそれ以上体調が悪化することもなく、なんとなく翌日も購入して飲んでいました。

気づくと体調も戻っており、本当に効果があるのかも。と実感した時でした。

R-1ヨーグルトを飲むようになってから体調を崩しにくくなった

仕事自体はどんどんハードになっており、正直厳しい日もありました。

少し今日は無理したなという日や、少し調子が悪いかも、といった日には必ずR-1ヨーグルトを飲むようにするようになりました。

そのおかげか体調を崩しやすかった私がひどい風邪を引くこともなくなり、ヘルペスが出ることもなくなりました。

R-1ヨーグルトの効果ではないかと思っています。

特に職場でインフルエンザが流行ったときも、かかった人と一緒にいたにもかかわらず、自分だけがかかることがなかったりと、その効果を感じる機会も増えました。

今では必ず自宅の冷蔵庫に常備してあります。

味も低脂肪やブルーベリー、グレープフルーツなど色々と種類が出ておりどれもおいしいです。

少しお金はかかりますが、ちょっと無理したかもなという時に数日飲んでみるだけでも、効果を感じられます。

手軽な健康への投資として欠かせなくなっています。